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タイツ先生講習会シリーズVol.5 本当の基本　全身を使った投げ方を身につける

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人間の身体は関節の制限などから、動ける範囲が決まっています。ですからこの関節の制限に逆らうように投げると故障をしてしまったり、思うように力を発揮できないのです。 収録されている内容は身体の構造や物理法則に照らし合わせた理論とそのトレーニング方法が解説されています。 ＤＶＤメニュー（約７４分） １．投げる動作は両腕を使った円運動 ２．投げる動作は身体が恐いと本能的に感じている ３．腕は胸鎖関節から始まる ４．トップの位置を体感する ５．首の回旋を体感する ６．胸の張りを体感する(腕の回旋の動きを身につける) ７．遠心力を使った腕の振り上げを身につける ８．体幹部の回旋を使ったフォローを身につける ９．首の回旋と両腕の回旋の関係を体感する １０．肩甲骨　股関節が連動した動きを体感する １１．ボールを握る感覚は腕の軸感覚とリンクしている １２．正面から半身になる動きを身につける １３．前足で体重を吸収して投げて歩きだす １４．筋肉のＯＮとＯＦＦ(力の入れ方力の抜き方のリズム感)で投げる １５．遊び感覚で投げる動作が身につくＸジャイロトレーニングの紹介(Product Description)




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